Selbstwert und Coaching für Frauen - ein sehr wichtiges Thema. Wenn es auch Männer betrifft, sind vor allem Frauen von einem schlechten Selbstwert betroffen.

Selbstwert – wenn du deinen Wert spüren willst und innere Stärke suchst

Selbstwertprobleme können sich in vielen Bereichen zeigen: in Beziehungen, im Beruf, im Umgang mit dir selbst. Wenn Selbstzweifel wachsen, verlieren viele Frauen den Kontakt zu ihrer inneren Stärke. Doch genau hier beginnt etwas Neues: der Weg zurück zu Klarheit, Grenzen, Würde und eigenem Wert.

Hier findest du Impulse, wie du Vertrauen in dich selbst aufbaust, deine innere Stimme wieder ernst nimmst und den Mut findest, dein Leben so zu gestalten, wie es dir entspricht – ruhig, klar und ohne Druck.

Übrigens: Hier geht es zum Themenbereich Intimität und Sexualität

Selbstwert und Coaching für Frauen

Impulse für Frauen, die sich klein fühlen, die ihre Bedürfnisse übergehen, die in Beziehungen zu viel geben oder in Konflikten verstummen. Psychologische Beratung, Coaching und Hypnose bieten Wege, dein Selbstbild zu stärken, alte Unsicherheiten zu lösen und wieder zu spüren, was du wirklich willst.

Selbstwert entsteht dort, wo du dich selbst wieder wahrnimmst:

deine Grenzen, deine Wünsche, deine Bedürfnisse.
Wenn du dich innerlich verlierst, verliert auch dein Leben an Richtung. Wenn du dich wiederfindest, verändert sich alles.

Jetzt ist der Moment, hinzuschauen:

• Was hat deinen Selbstwert geschwächt?
• Welche Menschen oder Erfahrungen haben dich geprägt?
• Was brauchst du heute, um dich wieder sicher und frei zu fühlen?

Es ist dein Leben und du entscheidest, ob du anfangen willst, dein Leben und dich wirklich kennenzulernen. Ich glaube, wir warten viel zu lange, bevor wir uns aufmachen, wirklich mehr als nur zu existieren. Gerne biete ich dir an, meine kostenlosen E-Books zum Thema herunterzuladen und auch weitere Informationen zu bekommen. Alles ganz ohne Verpflichtungen. Hier klicken und anfordern!

In Coaching, Hypnose und psychologischer Begleitung geht es um:

– innere Klarheit statt Selbstzweifel
– Grenzen setzen, ohne Angst vor Reaktionen
– alte Verletzungen verstehen und loslassen
– innere Stärke aufbauen
– Selbstwert als Grundlage für Beziehungen und Entscheidungen

Es geht um deinen nächsten Schritt – von Unsicherheit zu Stabilität, von Anpassung zu Selbsttreue. Selbstwert bedeutet nicht, hart zu werden, sondern bei dir selbst anzukommen.

Selbstwert und Coaching für Frauen: Klarheit, innere Stärke und mutige Entscheidungen – alle Artikel und Inhalte findest du hier.

Übrigens: Es geht hier zu den Beiträgen aus der ersten Hälfte des November 2025.

Selbstwert: Wenn du aufhörst, dich zu rechtfertigen

Viele Frauen rechtfertigen sich so oft, dass sie gar nicht mehr merken, wie sehr sie sich dabei selbst verlieren. Jede Erklärung kostet Kraft und macht den eigenen Wert kleiner. Genau an diesem Punkt beginnt Veränderung – wenn du merkst, dass du dich nicht mehr beweisen musst.

Selbstwert entsteht, wenn du deine Grenzen ernst nimmst und dich nicht länger entschuldigst, um Erwartungen zu erfüllen. Der Artikel zeigt dir, warum dieses Muster so tief sitzt und wie du Schritt für Schritt zu einer Haltung findest, die dir deinen Raum zurückgibt. [weiterlesen]

YouTube: Selbstwert beginnt, wenn du aufhörst dich zu rechtfertigen

Grenzen setzen beginnt, wenn du dich nicht mehr erklärst

Grenzen setzen ist mehr als ein Begriff – es ist ein Schritt zurück zu dir selbst. Wer zu oft erklärt, anzupassen versucht oder sich entschuldigt, verschenkt Energie und Klarheit. In dem Artikel erfährst du, wie du erkennen kannst, wann deine Grenzen still überschritten werden, und wie du beginnst, dich selbst wieder ernst zu nehmen.

Wenn du lernst, deine Bedürfnisse wahrzunehmen, statt sie zu vernachlässigen, verändert sich dein ganzes Erleben. Du schützt deinen Raum, stärkst dein Selbstwertgefühl und wirst zunehmend klarer in deinen Entscheidungen. [weiterlesen]

Selbsttreue: Grenzen setzen ohne Schuld und innere Zweifel

Viele spüren irgendwann, dass sie ständig funktionieren, aber innerlich etwas nicht mehr passt. Man wird unsicher, ob man sich selbst noch ernst nimmt oder nur Erwartungen erfüllt.

Genau an diesem Punkt beginnt die Frage, was Selbsttreue eigentlich bedeutet. Der Artikel zeigt dir, warum Grenzen oft schwerfallen und warum sie trotzdem ein wichtiger Teil deiner inneren Stabilität sind.

Du erkennst, welche Muster dich bisher geprägt haben und was sie mit deinen Beziehungen machen. Und du bekommst ein Gefühl dafür, was sich verändert, wenn du wieder bei dir selbst ankommst. [weiterlesen]

Selbstwert und Coaching für Frauen - YouTube Video: Selbstwert stärken: Grenzen setzen ohne Schuldgefühle

Telefon gegen Einsamkeit: Das Silbernetz mit toller Idee

Viele ältere Menschen ziehen sich zurück, oft ohne dass jemand es bemerkt. Doch ein einziges Gespräch kann ausreichen, um wieder Verbindung zu spüren. Das Silbernetz zeigt, wie ein einfacher Anruf neuen Halt geben kann – ohne Druck, anonym und sofort erreichbar.

Wenn Worte fehlen und Stille den Alltag füllt, wird Nähe besonders wichtig. Das Angebot „Telefon gegen Einsamkeit“ schafft genau diesen Raum. Ein vertrautes Gespräch pro Woche kann mehr verändern, als man denkt – gerade dann, wenn Kontakte selten werden. [weiterlesen]

Was passiert im Körper wenn man mit Rauchen aufhört?

Viele fragen sich, was im Körper wirklich passiert, wenn man mit dem Rauchen aufhört. Die einen erwarten schnelle Verbesserungen, die anderen fürchten Entzug und körperliche Reaktionen.

Genau da entsteht Unsicherheit – zwischen Hoffnung und Sorge. Und oft fehlt ein realistischer Blick auf das, was tatsächlich im Inneren abläuft.

Der Weg aus dem Rauchen ist für viele ein Wechselspiel aus körperlichen Signalen, neuen Empfindungen und überraschenden Veränderungen. Vieles davon wird missverstanden oder falsch gedeutet. Ein genauer Blick zeigt, was wirklich hinter diesen Prozessen steckt. Und warum der Körper oft anders reagiert, als man vermutet. [weiterlesen]

Schnell Rauchen aufhören mit Softlaser: sanft und wirksam

Rauchen dominiert deinen Alltag oft länger, als dir lieb ist. Vielleicht spürst du inzwischen, wie sehr es dich einschränkt. Genau in solchen Momenten wächst der Wunsch nach Veränderung. Und dort setzt der Softlaser an.

Er unterstützt dich dabei, das Verlangen zu reduzieren und wieder Kontrolle zu gewinnen. Ohne Druck und ohne Überforderung, angepasst an deinen Alltag. Damit der Ausstieg nicht schwerer wird, als er sein muss. [weiterlesen]

Es allen Recht machen: Darum vergisst du dich selbst!

Wenn du immer wieder nachgibst, obwohl es dich überfordert, spürst du irgendwann, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist.

Viele merken erst spät, wie sehr sie eigene Wünsche zurückstellen, um Situationen friedlich zu halten. Dieses Verhalten entsteht selten zufällig, sondern wächst aus Erfahrungen, die tief wirken.

Gleichzeitig entsteht ein innerer Konflikt: Du möchtest verstanden werden, zeigst aber kaum, was in dir vorgeht. So entsteht eine Dynamik, die dich erschöpft und auf Abstand zu dir selbst bringt. Genau hier beginnt der Punkt, an dem du genauer hinsehen solltest. [weiterlesen]

Warum Frauen sich zu oft entschuldigen und der Weg hinaus

Frauen entschuldigen sich, bevor sie prüfen, ob überhaupt eine Verantwortung bei ihnen liegt. Dieses Verhalten entsteht oft aus alten Verpflichtungen, die sich tief eingeprägt haben. Wer versteht, woher dieses Muster kommt, kann beginnen, es zu erkennen, statt automatisch zu reagieren.

Entschuldigungen, die als Schutzschild dienen, sind gelernte Muster des Gehorsams. Wichtig ist, den eigenen Standpunkt zu vertreten, ohne sich selbst infrage zu stellen. So entsteht Schritt für Schritt ein sicherer innerer Boden, der nicht von äußeren Reaktionen abhängt. [weiterlesen]

Video: So hörst du auf, dich klein zu machen – egal, wer vor dir steht 

Warum fühle ich mich in meiner Beziehung so klein?

Viele Menschen leben in Beziehungen, in denen sie sich selbst immer weniger wiederfinden. Sie passen sich an, halten aus, erklären sich zu oft und stellen die eigenen Bedürfnisse hinten an, obwohl innerlich längst etwas dagegen spricht.

Dieses Gefühl entsteht nicht plötzlich, sondern wächst schleichend – und wird irgendwann zum ständigen Begleiter. Vielleicht erkennst du dich darin wieder, ohne genau benennen zu können, warum du dich klein fühlst.

Du spürst nur, dass etwas nicht mehr stimmt, obwohl nach außen vieles „in Ordnung“ wirkt. Dieser Text lädt dich ein, genauer hinzusehen und dich selbst wieder ernst zu nehmen – Schritt für Schritt, ohne dich zu überfordern. [weiterlesen]

Selbstwert in Beziehungen – wie du dich nicht mehr verlierst

Psychologie

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