Kurze Impulse für ein erfüllteres Leben - das sind vier kleine Bücher mit Gedanken, kleinen Anstößen und Einladungen zu gesunder Veränderung, die Mut machen.
Diese Bücher sind aus praktischen Ideen und der Erfahrung aus der Arbeit mit Menschen entstanden. Es ist ihre Aufgabe, einen Anfang zu ermöglichen. Sie laden dazu ein, innezuhalten und den Blick neu auszurichten. Nicht mit großen Versprechen oder schnellen Lösungen, sondern mit Gedanken, die berühren, irritieren oder etwas in Bewegung bringen können. Ganz im eigenen Tempo.
Kurze Impulse für ein erfüllteres Leben
Viele Menschen spüren im Alltag eine diffuse Unzufriedenheit. Nicht unbedingt, weil alles falsch läuft, sondern weil Wesentliches zu wenig Raum bekommt: eigene Bedürfnisse, innere Klarheit, das Gefühl, bei sich zu sein. Das ist oft unbemerkt, aber doch bewusst. Wie ein Splitter im Kopf, der uns nicht logisch erscheint.
Veränderungen brauchen kleine Impulse
Oft beginnt sie in kleinen Beobachtungen, in einem Satz, der hängen bleibt, oder in einem Moment, der zum Nachdenken einlädt. Genau hier setzen diese kurzen Bücher bewusst an: Sie wollen erinnern, ermutigen und neue Perspektiven öffnen – ohne Druck, ohne Anleitung, ohne Zielvorgaben.
Auf dieser Seite findest du Gedanken und Anstöße, die dich dabei unterstützen können, dich selbst wieder bewusster wahrzunehmen und deinem Leben mehr Tiefe und Sinn zu geben.
Die vier Bände begleiten dich mit kurzen Texten durch unterschiedliche Lebenslagen, als Einladung zum Reflektieren, zum Mitnehmen oder zum Wiederlesen – dann, wenn du es brauchst.
Übrigens: Hier geht es zum Themenbereich Narzissmus und toxische Beziehungen erkennen und verstehen.
Kurze Impulse für ein erfüllteres Leben - die vier Bände:
Kurze Impulse für ein erfüllteres Leben - das sind vier kleine Bücher mit Gedanken, kleinen Anstößen und Einladungen zu gesunder Veränderung, die Mut machen.
- 100 heilende Gedanken: Einhundert heilende Gedanken der Liebe, Achtsamkeit und Aufrichtigkeit für jeden Moment, in dem sie gebraucht werden.
- 10 Kurzanleitungen zu Meditation und Achtsamkeit: Einen leichten Einstieg in Entspannung und Balance mit allen Sinnen finden.
- In 21 Tagen Nein sagen lernen. Das Handbuch für mehr Abgrenzung: Geschenkbuch für Menschen, die nicht Nein sagen und sich nicht abgrenzen können.
- 50 erste Schritte aus der Depression plus Checkliste: Depressionen erkennen und verstehen als Weg zurück ins Glück.
Hast du Lust auf eine Leseprobe als Video von mir und möchtest du mehr wissen? Hier biete ich dir kostenlose Infos und wirklich viel Material an. Vielleicht möchtest du es einfach mal kennenlernen - um deine Gedanken zu sortieren, Vertrauen in einen neuen Lösungsweg zu finden und deine Konflikte hinter dir zu lassen.
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Top Video zum Thema: Nein sagen lernen, Gedanken ordnen, zu dir finden | 4 Bücher, die Orientierung geben
Kurze Impulse für ein erfüllteres Leben - mehr Informationen
Kurze Impulse für ein erfüllteres Leben tragen Gedanken zusammen und möchten Anstöße liefern, die dazu einladen, innezuhalten und den eigenen Blick neu auszurichten.
Nicht große Veränderungen stehen im Mittelpunkt, sondern die kleinen Momente, in denen Klarheit entstehen kann. Die Texte erinnern daran, dass Entwicklung oft dort beginnt, wo Aufmerksamkeit, Selbstwahrnehmung und innere Haltung sich verändern. Anfänge brauchen kleine Schritte und beständige Veränderung.
Das geht in Kombination sehr gut, wenn du authentische und klare Einladungen ohne Übergriffe nutzt - und das war der Antrieb dieser Bücher. [weiterlesen]
Ich will nicht mehr nur funktionieren: Jetzt leben beginnen
Viele Menschen funktionieren zuverlässig, organisieren ihren Alltag und halten durch. Nach außen wirkt das wie pure Power, innerlich entsteht dabei aber das Gefühl, sich selbst verloren zu haben. Irgendwann taucht die Frage auf, warum das eigene Leben sich mehr nach Pflicht als nach eigener Entscheidung anfühlt.
Dieser Text geht genau diesem Punkt nach. Er zeigt, warum so viele Menschen lange aushalten, was sie erschöpft, und warum Veränderung selten an fehlendem Willen scheitert. Es geht nicht um große Versprechen, sondern um ehrliche Klarheit und den ersten Schritt, der wirklich machbar ist. [weiterlesen]
Bereit für den nächsten Schritt im Leben: Ausreden beenden
Viele Menschen spüren, dass etwas nicht mehr passt, und machen trotzdem weiter wie bisher. Nicht aus Bequemlichkeit, sondern weil Unsicherheit, Zweifel oder alte Muster stärker sind als der nächste Schritt. Genau dort entsteht dieser innere Stillstand, der auf Dauer mehr Kraft kostet als jede Veränderung.
Der Artikel geht der Frage nach, warum Ausreden so überzeugend wirken und wie echte Bewegung möglich wird. Ohne Druck, ohne große Versprechen, aber mit Klarheit darüber, was dich wirklich festhält – und was dir helfen kann, endlich ins Handeln zu kommen. [weiterlesen]
Ein ganz besonderes Video zu Weihnachten: Sterbebegleitung und Worte über den Glauben. Die berührendste Begegnung meines Lebens.
Trauma und Sexualität: Nähe nach Übergriffen wieder zulassen
Nähe kann sich nach traumatischen Erfahrungen plötzlich fremd oder kaum noch möglich anfühlen. Der Wunsch nach Beziehung ist da, doch der Körper reagiert anders. Viele merken, dass Sexualität ihre Selbstverständlichkeit verliert, ohne dass klar ist, warum.
Der Artikel beleuchtet, wie Trauma Nähe und Sexualität beeinflusst und warum Vertrauen sich nicht erzwingen lässt. Es geht um Körperreaktionen, Grenzen und darum, wie Annäherung wieder entstehen kann. Schrittweise, aus eigener Entscheidung heraus. [weiterlesen]
Nichts ändert sich in unserer Beziehung: Ist das normal?
Manchmal merkst du, dass sich in deiner Beziehung einfach nichts bewegt. Die gleichen Gespräche, die gleichen Enttäuschungen, das gleiche Gefühl von Feststecken. Irgendwann fragst du dich, ob das noch normal ist oder ob ihr euch im Kreis dreht.
Viele Paare stehen genau an diesem Punkt, wenn erste Hoffnungslosigkeit entsteht, aber noch etwas in ihnen sagt, dass es so nicht bleiben darf. Noch ist nichts entschieden, aber der Druck wächst. Genau hier beginnt die eigentliche Frage, was sich wirklich ändern müsste. [weiterlesen]
Warum ziehe ich Narzissten an? 5 schockierende Gründe!
Manchmal fühlt sich Liebe nicht nur schwer an, sondern wie eine Falle. Du hast das Gefühl, immer wieder an denselben Typ Mensch zu geraten, obwohl du dir etwas anderes wünschst. Am Anfang ist alles intensiv und schön, später verwirrend und zerstörend. Genau diese Wiederholung macht viele Frauen (und auch Männer) fassungslos.
Doch was, wenn es nicht nur „Pech“ ist? Was, wenn hinter dieser Dynamik echte Muster stecken, die dich immer wieder in ähnliche Beziehungen ziehen? Dann geht es nicht um Zufall, sondern um Mechanismen, die tief wirken. Und genau das will dieser Artikel erklären. [weiterlesen]
